Bazen dışarıdan her şey yolunda görünür… Gülümseriz, işimize gideriz, arkadaşlarımızla vakit geçiririz. Ama içimizde, kimsenin görmediği bir fırtına kopar. Kimi zaman o fırtına, bir tabak...

Bazı savaşlar görünmezdir. Kişi dışarıdan gayet “iyi” görünür; ama içinde fırtınalar kopuyordur. Aynaya baktığında gördüğü kişiyle kendi arasında büyük bir fark vardır. O fark da...

Her sabah aynaya baktığınızda ne görüyorsunuz? Gerçek bedeninizi mi, yoksa zihninizin çizdiği bir silueti mi? Bir danışanım, oldukça sağlıklı bir kiloda olmasına rağmen bana şöyle...

“Bir tabak yemek, bazen bir insanın ruh halini anlatabilir.” Bir danışanımın, “Yemek yemek benim için açlıkla değil, suçlulukla ilgili bir şey,” demişti. İşte o anda...

Hepimizin bildiği bir gerçek var: Sağlıklı beslenme sadece ne yediğimizle değil, ne kadar ve nasıl yediğimizle de ilgili. Ancak son yıllarda bilim dünyasında oldukça dikkat...

Yapay zekayla dertleşmek masum görünse de, uzmanlara göre gizli psikolojik riskler taşıyor.

Zayıflık çoğu zaman “şanslı bir durum” olarak görülür; oysa kilo almakta zorlanan biri için durum hiç de öyle değildir. Bugün köşemde, danışanlarımdan en sık duyduğum...

Birbirinden güzel kadınlarımıza, Bugün sizlere, ay boyunca bedeninizde ve ruhunuzda yaşanan değişimleri anlatmak istiyorum. Hani bazen kendinizi fark edemediğiniz bir hâller içinde bulursunuz ya… İşte,...

Bazen en çok konuşmamız gereken konular, aslında defalarca konuşulmuş olanlardır. Çünkü hayatın içinde o kadar sık karşımıza çıkarlar ki, yeniden hatırlamaya ihtiyaç duyarız. Yeme bozukluğu...

Omurga kırıkları, özellikle ileri yaş grubunda ve osteoporozlu bireylerde en sık görülen kemik problemlerinden biridir. Her yıl yüz binlerce insan bu sorunla karşılaşmakta ve günlük...